海洋的第三尊罗汉

cestlavia · 发表于 2013-10-15 21:44:25

本帖最后由 cestlavia 于 2013-10-16 00:35 编辑

2013.10.15
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二14分钟）
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二15分钟）

jixh · 发表于 2013-10-16 07:40:01

支持！

cestlavia · 发表于 2013-10-16 23:39:13

本帖最后由 cestlavia 于 2013-10-17 00:41 编辑

2013.10.16
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二16分钟）
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二18分钟）

jixh · 发表于 2013-10-17 07:43:54

支持！

cestlavia · 发表于 2013-10-17 23:56:51

2013.10.17
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二20分钟）

jixh · 发表于 2013-10-18 08:51:30

慢慢增加时间的做法不错！

cestlavia · 发表于 2013-10-19 00:05:05

2013.10.18
上午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二20分钟）
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二20分钟）

jixh · 发表于 2013-10-19 07:57:30

有决心，有信心，必有良好的收获！

cestlavia · 发表于 2013-10-19 22:33:21

谢谢心书老师的鼓励！

2013.10.19
上午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二20分钟）
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二20分钟）

jixh · 发表于 2013-10-20 07:31:55

不客气！

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