sonic第三尊罗汉练功日记

jixh · 发表于 2014-4-21 17:17:35

有恒心！

sonic · 发表于 2014-4-22 08:17:28

谢谢夸奖！
2014年4月21日20:50-21:50站桩60分钟，其中罗汉桩及五遍扳指40分钟。

jixh · 发表于 2014-4-22 09:26:03

坚持必有收益！

sonic · 发表于 2014-4-23 08:39:52

是的，付出总有回报。
2014年4月22日21:00-22:00站桩60分钟，其中罗汉桩及五遍扳指40分钟。

jixh · 发表于 2014-4-23 09:14:49

支持！

sonic · 发表于 2014-4-24 09:33:43

2014年4月23日21:25-22:15站桩50分钟，其中罗汉桩及五遍扳指35分钟。

jixh · 发表于 2014-4-24 13:58:36

支持！

sonic · 发表于 2014-4-25 10:09:00

本帖最后由 sonic 于 2014-4-25 10:10 编辑

2014年4月24日21:00-22:00站桩60分钟，其中罗汉桩及五遍扳指40分钟。

准备练第四尊罗汉。总结一下头三尊罗汉，第一尊刚开始很累双臂，后来感觉较好；第二尊虽然资料说练习比较容易，但我练这尊时吃苦却是最多的：出现过两次疲劳期，而且都持续好几天，非常痛苦，总之感觉非常不好；对第三尊罗汉的感受：此罗汉架式类似王版内劲一指禅的顶天立地桩，功效应该相近。这尊刚开始右臂很不舒服，但是慢慢就适应了，放松到位后，感觉还可以。练第三尊对增加功力作用较大，功中和功后，我左手劳宫附近、右手腕神门附近常出现一过性热辣感，这种感觉以前只有在练意守丹田功法时才出现过。

jixh · 发表于 2014-4-26 20:59:43

近来练得不错！可以练第四尊！

sonic · 发表于 2014-4-28 08:20:55

好的，老师。

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