海洋__第四尊罗汉

cestlavia · 发表于 2014-4-1 23:25:27

2014.04.01
下午：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）
晚上：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）

jixh · 发表于 2014-4-2 08:09:54

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-2 20:00:37

2014.04.02
下午：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）
晚上：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）

jixh · 发表于 2014-4-3 08:04:09

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-3 21:07:38

本帖最后由 cestlavia 于 2014-4-3 21:17 编辑

2014.04.03
下午：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）
晚上：第4尊罗汉桩45分钟（半小时桩功后，加入二指蛇形扳指约7分钟。）

脾胃慢性腹泻已有4-5年，近来经常饭后腹痛腹泻，过后就缓解。肠镜因无法忍痛只做了一小半，就已观察到的显示无异常。高度怀疑是肠易激。
打算重新练回抱球。
想每天练一次第4尊，再练一次左右双臂抱球，不知是否恰当？

jixh · 发表于 2014-4-4 09:12:57

你的情况，要结束第四尊的习练，进入第五尊训练，再组合抱球。

cestlavia · 发表于 2014-4-4 22:44:46

谢谢您的指点！

jixh · 发表于 2014-4-5 08:44:30

不客气！

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