海洋的第二尊罗汉日记

jixh · 发表于 2013-8-15 16:46:42

“练两次，神足，醒得早。”----方法得当的益处！

cestlavia · 发表于 2013-8-16 13:19:57

2013.08.15
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-8-16 14:07:48

支持！

cestlavia · 发表于 2013-8-16 21:32:06

本帖最后由 cestlavia 于 2013-8-18 00:17 编辑

发重了删除

jixh · 发表于 2013-8-17 07:59:41

分二次练，做法不错！

cestlavia · 发表于 2013-8-17 10:24:50

2013.08.16
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩

jixh · 发表于 2013-8-17 11:24:47

支持！

sonic · 发表于 2013-8-17 18:37:43

cestlavia 发表于 2013-8-17 10:24
2013.08.16
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩

第二尊罗汉有两套扳指法，你是一天两次分开练（扳指）的吗？

cestlavia · 发表于 2013-8-17 22:38:53

sonic 发表于 2013-8-17 18:37
第二尊罗汉有两套扳指法，你是一天两次分开练（扳指）的吗？

你练到这儿时，就知道了。快啦。加油！

cestlavia · 发表于 2013-8-18 00:16:23

本帖最后由 cestlavia 于 2013-8-18 01:09 编辑

2013.08.17
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：46分钟站桩开了风扇，隔了2-3米吹，汗流少了。最近练功很平淡。气感也淡。

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