海洋的第二尊罗汉日记

cestlavia · 发表于 2013-9-11 23:23:49

2013.09.11
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-9-12 07:41:20

每次练功，只需功架轻松自然即可！

cestlavia · 发表于 2013-9-13 22:43:00

本帖最后由 cestlavia 于 2013-9-14 00:26 编辑

谢谢提示！

2013.09.12
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

2013.09.13
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟

jixh · 发表于 2013-9-14 09:36:49

支持！

cestlavia · 发表于 2013-9-15 10:44:37

2013.09.14
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩第2套扳指28分钟）

cestlavia · 发表于 2013-9-16 00:29:25

2013.09.15
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-9-16 20:56:19

支持！

cestlavia · 发表于 2013-9-20 17:03:24

2013.09.17
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：49分钟站桩（第2尊罗汉桩第2套扳指28分钟）

jixh · 发表于 2013-9-20 18:35:27

支持！

cestlavia · 发表于 2013-9-21 22:35:47

2013.09.20
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

2013.09.21
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩第2套扳指28分钟）

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