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楼主: sonic

sonic第五尊罗汉站桩日记

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 楼主| 发表于 2014-9-12 20:37:06 | 显示全部楼层

2014年9月12日18:55-20:05站桩70分钟,其中罗汉桩及5遍扳指60分钟。
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 楼主| 发表于 2014-9-13 17:33:37 | 显示全部楼层

2014年9月13日16:10一17:15站桩65分钟,其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。
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 楼主| 发表于 2014-9-14 16:47:40 | 显示全部楼层

2014年9月14月15:15一16:20站桩65分钟,其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。

近日罗汉桩姿势进行了微调:1)站桩时上半身前倾幅度减少;2)站桩时相对的左右手指尖间距保持尽量相同,主要是食中无三指。
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发表于 2014-9-15 07:29:47 | 显示全部楼层
二肘关节之间的距离微调一下,试试。
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 楼主| 发表于 2014-9-15 19:56:43 | 显示全部楼层
jixh 发表于 2014-9-15 07:29
二肘关节之间的距离微调一下,试试。

谢谢提示!
2014年9月15日18:30-19:40站桩70分钟,其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。
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 楼主| 发表于 2014-9-16 07:43:30 | 显示全部楼层

2014年9月16日5:55-7:00站桩65分钟,其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。
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