sonic第二尊罗汉日记

jixh · 发表于 2013-10-23 07:49:58

量力而行，留有余力！

sonic · 发表于 2013-10-23 15:26:15

好的
2013年10月23日13:55-15:05站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-10-24 08:10:22

支持！

sonic · 发表于 2013-10-24 17:49:50

2013年10月24日14:30-15:40站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-10-25 17:35:21

支持！

sonic · 发表于 2013-10-25 18:53:37

2013年10月25日15:15-16:20站桩65分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。
昨天和今天站罗汉桩时左腿感觉很疲乏，本来站桩早已没有明显疲劳的感觉了，也许是到了所谓的生理低潮期了。

jixh · 发表于 2013-10-26 08:24:28

情况正常！

sonic · 发表于 2013-10-26 13:36:47

谢谢关注
2013年10月26日7:10-8:30站桩80分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指40分钟，马步扳指3遍。
今天站桩时腿的疲劳感明显减轻。在接近收功前的几分钟马步阶段，头部出现胀感，如同一个网状帽戴在了头上，等这感觉明显减轻时收功。

jixh · 发表于 2013-10-27 09:32:04

下颌微收一点！

sonic · 发表于 2013-10-27 20:02:49

jixh 发表于 2013-10-27 09:32
下颌微收一点！

好的
2013年10月27日17:05-18:10站桩65分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

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