sonic第六尊罗汉站桩日记

sonic · 发表于 2015-2-4 22:38:56

2015年2月4日19:45-20:15站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接站马步桩10分钟。

jixh · 发表于 2015-2-5 07:36:55

支持！

sonic · 发表于 2015-2-5 19:45:30

2015年2月5日18:35-19:05站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接做马步桩+滚球20分钟。

jixh · 发表于 2015-2-6 08:28:27

支持！

sonic · 发表于 2015-2-6 21:13:31

2015年2月6日18:45-19:15站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接做马步桩+滚球20分钟。

sonic · 发表于 2015-2-7 15:30:26

2015年2月7日14:15一14:45站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接做马步桩十滚球20分钟。

jixh · 发表于 2015-2-7 15:56:12

支持！

sonic · 发表于 2015-2-8 21:11:07

2015年2月8日20:00一20:30站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接做马步桩十滚球20分钟。

sonic · 发表于 2015-2-9 21:48:11

2015年2月9日20:50一21:20站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接站马步桩10分钟。

sonic · 发表于 2015-2-10 19:48:36

2015年2月10日19:20-19:50站桩30分钟，左右手指移动法各8次，收势后接做马步桩十滚球20分钟。

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