sonic第一尊罗汉日记

sonic · 发表于 2013-7-30 08:08:03

2013年7月29日19:00－20:15站桩75分钟（其中第一尊罗汉45分钟，扳指5遍。）。

jixh · 发表于 2013-7-30 16:54:43

支持！

sonic · 发表于 2013-8-1 11:04:44

谢谢关注！

2013年7月30日18:25－19:30站桩65分钟，其中第一尊罗汉45分钟，扳指5遍。
2013年7月31日19:10－20:20站桩70分钟，其中第一尊罗汉45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-8-1 11:23:15

每次的练功时间够了，在“松”上下功夫即可。

sonic · 发表于 2013-8-2 08:43:49

2013年8月1日19:35－20:35站桩60分钟，其中第一尊罗汉45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-8-2 09:38:25

支持！

sonic · 发表于 2013-8-3 09:41:59

本帖最后由 sonic 于 2013-8-3 09:43 编辑

2013年8月2日21:00-22:00站桩60分钟，其中第一尊罗汉40分钟，扳指5遍。天热，虽有微风轻拂，但出汗仍很多。

jixh · 发表于 2013-8-3 10:02:19

有毅力！

sonic · 发表于 2013-8-4 20:00:48

2013年8月3日19:20－20:30站桩70分钟，其中第一尊罗汉45分钟，扳指5遍。

2013年8月4日18:20－19:20站桩60分钟，其中第一尊罗汉40分钟，扳指5遍。扳指是看着时钟的秒针扳的，5遍大约20分钟。

jixh · 发表于 2013-8-5 07:52:17

看时钟练扳指是可以的！

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