sonic第五尊罗汉站桩日记

sonic · 发表于 2014-7-15 08:09:58

2014年7月15日5:50-6:50站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

jixh · 发表于 2014-7-15 09:27:02

支持！

sonic · 发表于 2014-7-16 07:57:00

2014年7月16日6:00-7:00站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

jixh · 发表于 2014-7-16 10:37:41

支持！

sonic · 发表于 2014-7-17 09:31:54

2014年7月17日6:05-7:05站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

sonic · 发表于 2014-7-18 08:01:35

本帖最后由 sonic 于 2014-7-18 08:07 编辑

2014年7月18日6:05-7:05站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。
这个桩功对人益处较大，而且左右两边姿势对称，受力均衡，打算较长时期锻炼。

sonic · 发表于 2014-7-19 18:49:39

2014年7月19日16：10－17：10站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。
下午站桩出汗太多，早晨站桩虽也出汗，但少多了。

sonic · 发表于 2014-7-20 08:43:44

本帖最后由 sonic 于 2014-7-20 08:44 编辑

2014年7月20月6:45一7:55站桩70分钟，其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。

sonic · 发表于 2014-7-21 08:56:58

2014年7月21日5:50-6:50站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

jixh · 发表于 2014-7-22 08:26:39

鼓励一下！

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