sonic练功日记

sonic · 发表于 2016-8-11 10:23:23

2016年8月10日晚上练马步桩35分钟。

jixh · 发表于 2016-8-11 10:36:06

站桩，再配卧罗汉功，功效更佳！

sonic · 发表于 2016-8-12 08:43:24

谢谢老师提醒。2016年8月11日晚上练马步桩35分钟。

jixh · 发表于 2016-8-12 09:20:02

支持！

sonic · 发表于 2016-8-14 21:24:07

2016年8月12日晚上练马步桩35分钟；
2016年8月13日晚上练卧功一式35分钟；
2016年8月14日晚上练马步桩35分钟、上午练卧功二式35分钟（卧功二暂做不到左式或右式连续35分钟，左式累了就换右式）。

sonic · 发表于 2016-8-20 08:31:29

2016年8月15日晚上练卧功式35分钟；
   2016年8月16日晚上练卧功二35分钟；
   2016年8月17日晚上练卧功二35分钟；
   2016年8月18日晚上练卧功二35分钟；
   2016年8月19日晚上练卧功二35分钟。
   这几天足跟痛严重，没练站桩。

jixh · 发表于 2016-8-20 09:21:56

“跟痛严重”，建议去医院诊治一下！

sonic · 发表于 2016-8-23 08:07:06

5月份去医院看过，医生让少走路、多休息。开了五百多元的药，吃了也没明显效果。
2016年8月20日晚上练卧功二35分钟；
2016年8月22日晚上练卧功二35分钟。

jixh · 发表于 2016-8-23 08:29:27

那认真修卧罗汉功。它对这个是有效的。

sonic · 发表于 2016-8-24 10:49:06

jixh 发表于 2016-8-23 08:29
那认真修卧罗汉功。它对这个是有效的。

好的。2016年8月23日晚上练卧功二35分钟。

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