海洋的第三尊罗汉

cestlavia · 发表于 2013-11-30 21:59:48

谢谢鼓励！坚持！

2013.11.30
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
最近两天，左手、右手前臂也出现麻凉感。

jixh · 发表于 2013-12-1 09:22:58

情况正常！

cestlavia · 发表于 2013-12-2 16:40:49

2013.12.02
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二15+15分钟，中途举着累，放下来一次）

1.动作二结束后，回到第2尊罗汉桩时，左手、右手前臂内侧麻凉感明显。
2.恢复马步桩时，左手前臂好象有一段柱状气感，硬邦邦地撑在前臂内侧。
3.收功后有半小时了，左手臂还有些酸麻感。
4.练功总是会撅臀。每次注意到时，就收一下。

jixh · 发表于 2013-12-3 09:21:08

有所进步！

cestlavia · 发表于 2013-12-4 13:26:30

2013.12.03
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
双手前臂略有麻凉感。

cestlavia · 发表于 2013-12-4 18:18:29

2013.12.04
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
左手臂麻凉感明显，罗汉桩时双掌一上一下有些平平淡淡的气流交汇感。

jixh · 发表于 2013-12-5 07:35:25

情况正常！

cestlavia · 发表于 2013-12-5 21:52:13

本帖最后由 cestlavia 于 2013-12-5 21:53 编辑

2013.12.05
上午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
平平淡淡，偶有右手大拇指的气冲感。双臂膀内侧均有线性麻凉感。
练功中，时常纠正撅臀的动作。也试着放松上半身。

jixh · 发表于 2013-12-6 07:39:01

但在具体的练功过程中，不要频繁进行动作的纠正！

cestlavia · 发表于 2013-12-7 09:50:08

嗯，知道了，谢谢楼上的提醒！

2013.12.06
上午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）

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