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    sonic: 站桩想要获得好的效果，放松很重要。至于练多久算入门，不是很清楚这个门槛的标准，窃认为能连续轻松站桩30分钟以上且已经坚持站桩3个月就算入门。
    2014-3-20 09:35 回复|

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