海洋的第二尊罗汉日记

jixh · 发表于 2013-8-8 10:25:19

早晚各一次，效果要相对好一些！

cestlavia · 发表于 2013-8-9 23:16:29

也想早点起来练一次，就是起不来。挣扎。

2013.08.09
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩

jixh · 发表于 2013-8-10 09:52:41

习惯一时难于改变，是正常的事！

cestlavia · 发表于 2013-8-12 15:55:16

2013.08.11
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-8-12 16:19:42

要尽量写一些具体的体验！

cestlavia · 发表于 2013-8-13 00:05:48

2013.08.12
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

天热，流很多汗。裆部有气感。最近重心不知不觉移到左脚，微调中。

jixh · 发表于 2013-8-13 09:34:55

有进步！

cestlavia · 发表于 2013-8-14 00:04:07

流汗。

2013.08.13
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-8-14 09:21:12

能坚持下来，不错！

cestlavia · 发表于 2013-8-15 10:03:54

本帖最后由 cestlavia 于 2013-8-15 10:06 编辑

2013.08.14
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩
练两次，神足，醒得早。
左手的手指尖偶有剧痒感和针刺感，有时好几秒。有时一闪而过。

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