sonic第一尊罗汉日记

jixh · 发表于 2013-9-10 08:26:06

支持！

sonic · 发表于 2013-9-10 19:20:14

jixh 发表于 2013-9-10 08:26
支持！

谢谢！祝老师教师节快乐！

2013年9月10日16:20-17:20站桩60分钟，其中罗汉桩45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-9-11 07:41:41

坚持必有收益！

sonic · 发表于 2013-9-11 16:11:52

2013年9月11日14:05-15:05站桩60分钟，其中罗汉桩45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-9-12 07:39:04

练功就是这样，每天坚持着即可！

sonic · 发表于 2013-9-12 15:05:44

jixh 发表于 2013-9-12 07:39
练功就是这样，每天坚持着即可！

能每天坚持站桩的，其毅力绝对强过一般人，都不是懒人。
2013年9月12日13:20-14:20站桩60分钟，其中罗汉桩45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-9-13 07:36:32

坚持是成功的必要条件！

sonic · 发表于 2013-9-13 18:36:01

2013年9月13日16：55-17：55 站桩60分钟，其中罗汉桩45分钟，扳指5遍。

jixh · 发表于 2013-9-13 20:56:33

支持！

sonic · 发表于 2013-9-14 13:44:34

2013年9月14日12：15-13：15站桩60分钟，其中罗汉桩45分钟，扳指5遍。
近一周来每次开始站马步时，特别注意了腕平，两膝外开及梯形手这三个姿势要求。
本次站罗汉桩的全过程中，右肘一直有麻胀感，虽然强弱感觉有波动。

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