海洋的第二尊罗汉日记

cestlavia · 发表于 2013-6-19 22:31:55

2013.06.19
晚上：46分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

天又热起来啦，开了风扇，隔着2米多对着吹。会流汗，但不象蒸桑拿那样热哄哄的。
腰僵痛的情况好转了很多。毕竟天天练功，恢复得快。

jixh · 发表于 2013-6-20 08:19:31

要遵循“量力而行、循序渐进”的原则。

cestlavia · 发表于 2013-6-20 23:24:31

谢谢关注！

2013.06.20
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-6-21 08:30:15

自然而然地练功，是功力平衡进展的前提之一。

cestlavia · 发表于 2013-6-21 23:18:34

本帖最后由 cestlavia 于 2013-6-21 23:21 编辑

2013.06.21
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
右脚比左脚胀，而重心又没有偏移到右脚，奇怪。

jixh · 发表于 2013-6-22 08:14:12

正常的情况，女性右手或右脚往往会先起反应。

cestlavia · 发表于 2013-6-23 12:51:55

原来是这样。难怪右手的气感总比左手明显。

2013.06.22
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：46分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-6-23 16:09:44

坚持练功必有收益！

cestlavia · 发表于 2013-6-24 11:08:30

本帖最后由 cestlavia 于 2013-6-24 11:30 编辑

2013.06.23
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

下午看电视时间太长了，头有些胀痛。
晚上罗汉桩后期，第1套扳指右小指有扯痛不适感，向上扳起的右中指和无名指，感觉不舒服，扯痛。
第二天上午，右脚前掌靠边常有气跳感。

jixh · 发表于 2013-6-24 11:37:24

右肩部微调一下！

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