sonic第五尊罗汉站桩日记

jixh · 发表于 2014-6-16 16:03:29

支持！

sonic · 发表于 2014-6-17 21:49:04

2014年6月17日20:20一21:25站桩65分钟，其中罗汉桩及3遍扳指45分钟。

jixh · 发表于 2014-6-18 08:46:56

支持！

sonic · 发表于 2014-6-18 19:29:50

2014年6月18日18:15一19:10站桩55分钟，其中罗汉桩及3遍扳指40分钟。

jixh · 发表于 2014-6-18 20:41:56

支持！

sonic · 发表于 2014-6-19 16:52:20

2014年6月19日15:30一16:25站桩55分钟，其中罗汉桩及3遍扳指45分钟。

sonic · 发表于 2014-6-20 08:25:27

2014年6月20日7:10一8:10站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指45分钟。

jixh · 发表于 2014-6-20 13:45:51

支持！

sonic · 发表于 2014-6-21 16:29:28

2014年6月21日15:10一16:10站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。
第5尊罗汉是16尊罗汉桩功中最喜欢的一尊，不过目前尚未练出类似第3尊罗汉那种气感。

jixh · 发表于 2014-6-22 07:32:28

功架做到轻松自然即可。感觉不求自来！

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