sonic第五尊罗汉站桩日记

sonic · 发表于 2014-12-20 18:32:27

2014年12月20日16:00一17:10站桩70分钟，其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。

jixh · 发表于 2014-12-21 18:02:55

支持！

sonic · 发表于 2014-12-21 20:04:20

2014年12月21日8:20-9:25站桩65分钟，其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。
今天站桩头30分钟，十指冰凉，30分钟后逐渐变热。

jixh · 发表于 2014-12-22 07:49:41

注意腰部的放松！

sonic · 发表于 2014-12-22 20:27:56

谢谢提示！
2014年12月22日19:10-20:10站桩60分钟，其中罗汉桩及5遍扳指50分钟。

jixh · 发表于 2014-12-23 08:15:03

支持！

sonic · 发表于 2014-12-23 19:48:48

2014年12月23日18:00-19:05站桩65分钟，其中罗汉桩及5遍扳指55分钟。

jixh · 发表于 2014-12-24 08:46:55

支持！

sonic · 发表于 2014-12-24 09:22:55

2014年12月24日6:15一7:15站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

sonic · 发表于 2014-12-24 09:23:41

2014年12月24日6:15一7:15站桩60分钟，其中罗汉桩及4遍扳指50分钟。

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