sonic第二尊罗汉日记

jixh · 发表于 2013-11-2 15:24:18

支持！

sonic · 发表于 2013-11-2 19:46:48

2013年11月2日17:10-18:20站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-11-3 07:53:12

鼓励一下！

sonic · 发表于 2013-11-3 18:39:18

2013年11月3日13:50-15:05站桩75分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

sonic · 发表于 2013-11-4 20:31:04

2013年11月4日18:35-19:45站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-11-5 08:11:35

支持！

sonic · 发表于 2013-11-5 20:36:19

2013年11月5日17:55-19:05站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-11-6 10:24:39

重点放在功架的轻松自然上！

sonic · 发表于 2013-11-7 08:07:46

jixh 发表于 2013-11-6 10:24
重点放在功架的轻松自然上！

是的

2013年11月7日18:00-19:10站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指3遍。
左腿站第二尊罗汉桩时的疲劳感终于减轻到与右腿相近的程度，基本达到轻松自然了。

jixh · 发表于 2013-11-7 10:51:23

祝贺一下！

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