重新开始练空劲

jixh

“阴神出游”之象。

绿色时空

每天坚持练功1---2小时。最近有几种现象请教：1 最近一段时间有点疲劳的感觉，早上练功一个小时轻松，但到晚上就发困想睡觉，时而腰和膝盖疼。2 容易刷小毛病。比以前容易感冒，附近人感冒发烧，我也无缘无故地发烧等症状。。。。空劲是开放性功法，人体内外气交流增强的，是否自然界的好气吸进身体的同时附近的邪气也吸进来了呀？担心继续练功是否影响身体健康？

jixh

1、感觉疲劳，一方面气温高，另一方面练功强度有点过了，需略减一些；

2、练功会提前反映潜在的病患，或加重现有的病患的现象……，都是正常的现象，不必担心；人体内外交气流，中间有过滤的过程，在正常的环境之中，不会影响身体的健康。

绿色时空

      今天开始练功时间减到一天一次，每次一个小时左右。练习空劲初级功法双臂揽月+左右抱球+扶正益寿扳指。其他时间体育锻炼（俯卧撑，仰卧起坐，蹲墙各100次），瑜伽（选择性地练习几个动作），双盘+跪坐等。
      昨天在公园有幸见到一位多年练空劲的人，谈话中了解到:他练空劲已20多年，初级，中级，高级，四季功，弟子功全部练完，我说向他学功，他笑着说：空劲说的简单，练起来非常苦，能坚持的人很少，他教了五十多人没有一个坚持。再说发放外气是伤身体的，对养身没大好处。一般健身目的的人练马步站桩+扳指就可以啦。其他的就别....我回来想很多....我们快四十的人老老实实练初级功法就可以啦，人家是二十多岁练的，也不是很平凡不是吗？跟不练功的人没什么两样。

jixh

练功重要的是心态，心态好了，只要坚持必有收获！