海洋的第三尊罗汉

cestlavia · 发表于 2013-11-25 09:55:10

2013.11.24
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）

cestlavia · 发表于 2013-11-26 09:14:56

2013.11.25
晚上：46分钟站桩
偷懒了。

jixh · 发表于 2013-11-26 09:30:28

能天天坚持已不错了！

cestlavia · 发表于 2013-11-26 14:44:09

本帖最后由 cestlavia 于 2013-11-26 22:21 编辑

2013.11.26
上午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）

有些阳光晒到身上，动作二结束后，恢复第3尊罗汉桩时，整条左手臂，左手掌下面感到明显凉感。
练功后感到左手掌细小青筋明显多于右手掌，大拇指下的鱼际区青点红点白点很多。

jixh · 发表于 2013-11-26 19:49:15

练功中，上半身尽可能放松！

cestlavia · 发表于 2013-11-28 22:04:57

谢谢提示！

2013.11.28
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩28分钟，其中动作二23分钟，加入了第1套扳指）
有些疲累，中途放下来两次。

jixh · 发表于 2013-11-29 08:18:36

情况正常！

cestlavia · 发表于 2013-11-29 20:01:55

本帖最后由 cestlavia 于 2013-12-1 15:24 编辑

2013.11.29
下午：45分钟站桩（第3尊罗汉桩33分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
最近变天，穿着毛衣练功，感到比夏秋练功更累，中途放下来一次。
退步了，有点沮丧。
左手前臂有麻凉感。晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）

jixh · 发表于 2013-11-30 07:54:37

衣服穿多了，练功当然会带来一些不便，这是正常的情况！

cestlavia · 发表于 2013-11-30 21:59:48

谢谢鼓励！坚持！

2013.11.30
晚上：45分钟站桩（第3尊罗汉桩35分钟，其中动作二30分钟，加入了第1套扳指）
最近两天，左手、右手前臂也出现麻凉感。

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